Un séjour bien-être dans une maison rien qu’à vous
Une villa ou un chalet entier, son propre espace bien-être, les intervenants que vous choisissez et un rythme qui n’appartient qu’à vous : seul, à deux ou entre amis.
Un séjour bien-être avec Lutetia, c’est une villa sur la Côte d’Azur ou un chalet dans les Alpes réservé à votre seul groupe, avec son propre espace bien-être : selon la maison, hammam, sauna, salle de massage, salle de sport, piscine chauffée, parfois un studio de yoga ou un bassin froid. Notre conciergerie y fait venir, sur demande, un professeur de yoga, un coach sportif, des praticiens pour les massages et un chef privé. Vous fixez les horaires ; personne d’autre ne partage les lieux.
C’est la formule de ceux qui trouvent l’hôtel-spa trop fréquenté et le stage collectif trop encadré. Une retraite bien-être à deux, avec une séance chaque matin et rien d’autre ; une semaine entre amis où certains s’entraînent sérieusement pendant que d’autres ne quittent guère le hammam ; quelques jours de repos pour un parent pendant que les adolescents profitent de la piscine. Pas de planning affiché pour des inconnus, pas de salle à manger commune, pas de nombre minimal de séances.
Précisons d’emblée ce que ce séjour n’est pas : ni une cure, ni un programme médical, ni un jeûne encadré. Rien ici ne soigne quoi que ce soit. Si votre médecin ou votre diététicien vous a remis un plan alimentaire, le chef peut s’y conformer ; si vous avez besoin d’un suivi médical, un établissement de santé reste le bon cadre. Et pour un séminaire d’entreprise placé sous le signe du bien-être, voyez plutôt notre page villa pour séminaire sur la Côte d’Azur.
Les repères officiels pour caler la semaine
Vérifié auprès de sources officielles, pour préparer votre séjour en confiance.
Pour les adultes, Santé publique France recommande au moins 30 minutes d’activités physiques dynamiques par jour.
Source: mangerbouger.fr, Augmenter l'activité physiqueIl est aussi recommandé de pratiquer deux fois par semaine des activités de renforcement musculaire, d’assouplissement et d’équilibre.
Source: mangerbouger.fr, Augmenter l'activité physiqueL’Organisation mondiale de la santé rappelle la recommandation mondiale d’au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine.
Source: who.int, Activité physique, principaux faitsSelon l’OMS, toute quantité d’activité physique vaut mieux qu’aucune.
Source: who.int, Activité physique, principaux faitsL’usage tardif d’écrans ou de lumière LED, riches en lumière bleue, retarde l’endormissement.
Source: inserm.fr, dossier SommeilLa sieste dure idéalement entre 15 et 20 minutes et se pratique plutôt en début d’après-midi, dans un endroit calme.
Source: inserm.fr, dossier SommeilTrois façons de vivre un séjour bien-être de luxe
Avant de parler d’équipements, mieux vaut savoir ce que vous attendez de la semaine. Nos clients arrivent en général avec l’une de ces trois envies, parfois un mélange des trois.
| Votre envie | Une journée type | Ce que la maison doit offrir | Où regarder d’abord |
|---|---|---|---|
| Le séjour détente : récupérer, dormir, ne rien prévoir | Réveil sans réveil, piscine, massage en fin d’après-midi, dîner tôt | Une salle de massage, un hammam ou un sauna, des chambres au calme | Villa Elaris (Cannes), Chalet Anelle (Zermatt) |
| Le séjour actif : bouger chaque jour avec un coach | Séance le matin, sortie dehors à midi, étirements et sauna le soir | Une vraie salle de sport, de la place pour le yoga, idéalement une piscine où nager des longueurs | Villa Solara (Saint-Tropez), Chalet Flys (Courchevel) |
| La retraite à deux : du temps ensemble, sans personne | Yoga côte à côte, soins en duo, longues marches | Une maison à taille humaine, une salle de soins pour deux | Chalet Morelle (Courchevel), Villa Vittoria (Saint-Tropez) |
Les équipements cités sont ceux qui figurent dans la description de chaque résidence.
Mer ou montagne : le décor change la semaine
Sur la Côte d’Azur, le bien-être se vit beaucoup dehors. La piscine chauffée et le jardin font partie de la journée, le yoga se pratique sur la terrasse avant la chaleur, et l’on marche le long du littoral ou dans les roches rouges du massif de l’Esterel. L’espace intérieur (hammam, salle de massage, salle de sport) sert surtout en fin de journée. À Cannes, Villa Orvella réunit sous un même toit jacuzzi panoramique, hammam, sauna, salle de massage et salle de sport ; à Saint-Tropez, Villa Orea ajoute à son bassin chauffé de 18 mètres un hammam, une salle de massage et son propre salon de beauté.
À la montagne, l’étage bien-être devient le cœur de la maison. On passe la matinée dehors, à ski ou en balade en raquettes, puis la piscine intérieure, le sauna et le hammam prennent le relais quand la lumière baisse. À Saint-Moritz, Chalet Gus possède un studio de yoga dédié, un sauna tonneau traditionnel, un hammam et deux jacuzzis extérieurs, dont un sur un toit-terrasse panoramique ; Chalet Azelia compte trois salles de soins privées et une équipe qui comprend un responsable du spa.
Les équipements qui comptent, et où les trouver
Une liste d’envies se résume souvent à quelques équipements précis. Voici où chacun apparaît dans nos descriptions. Si un point compte pour vous et ne figure pas ici, nous le vérifions auprès de la maison plutôt que de le supposer.
- Un espace pour le yoga : studio de yoga à Chalet Gus (Saint-Moritz), salle de sport avec studio de yoga à Chalet Flys (Courchevel), salle de sport climatisée avec de la place pour le yoga à Villa Solara (Saint-Tropez).
- Nager pour de vrai : bassin chauffé de 18 mètres à Villa Orea, piscines intérieures de 17 mètres à Chalet Morelle (Courchevel) et Chalet Astral (Verbier), 15 mètres à Chalet Avalon (Saint-Moritz). Nage à contre-courant à Chalet Gus, Chalet Ambre (Verbier) et Chalet Oris (Courchevel).
- Le chaud puis le froid : bassin froid à Villa Solara, Chalet Zeyr (Zermatt) et Chalet Morelle ; bain nordique à Chalet Anelle (Zermatt) et Chalet Osco (Courchevel), chaque fois à côté d’un sauna.
- Des soins déjà compris : deux soins du corps d’une heure inclus dans chaque séjour à Villa Zeliane (Cap d’Antibes) ; massages quotidiens inclus à Chalet Azelia.
- Un coach prévu dans la description : coach sportif sur demande à Villa Sorya, Villa Elaris et Villa Orvella (Cannes), à Villa Orea et Villa Solara ; coaching yoga ou fitness à Villa Amara, Villa Evara et Villa Vittoria (Saint-Tropez). Dans les chalets, notre conciergerie organise de la même façon coachs et professeurs de yoga sur demande.
- Seul avec un intervenant à demeure : à Villa Sorya (Cannes), un appartement séparé loge le personnel, si bien qu’un chef peut vivre sur place sans empiéter sur votre intimité.
Organiser votre retraite bien-être en cinq étapes
- Dire à quoi doit servir la semaine
Repos, remise en forme, sommeil, temps à deux : écrivez-le en une phrase à Nathalie Nguyen. Tout le reste (maison, intervenants, menus) découle de cette réponse.
- Choisir la maison sur ses équipements réels
Adam Haddad vous propose deux ou trois résidences dont l’espace bien-être correspond à votre envie, y compris certaines disponibles sans être publiées en ligne. Notre équipe les a toutes visitées : elle sait où se trouve la salle de massage et si le studio de yoga est au calme.
- Réserver les intervenants avant l’arrivée
Coach, professeur de yoga, praticiens, chef : notre conciergerie privée les réserve un par un, avec le nombre de séances par jour et les horaires que vous souhaitez. Plus la demande est précoce, plus le choix est large pendant les semaines chargées.
- Caler les menus
Indiquez allergies, régime, plan éventuel remis par votre médecin ou votre diététicien, envie de dîners plus tôt ou sans alcool. Le chef reçoit ces consignes en même temps que les autres intervenants, pour que vous n’ayez à les expliquer qu’une fois.
- Ajuster sur place
Une séance de trop, une journée d’excursion improvisée, un soin supplémentaire : prévenez la conciergerie, qui modifie le planning. Gardez si possible des horaires fixes de lever et de repas ; c’est la régularité qui donne à la semaine son effet reposant.
Les limites d’une retraite privée
- Ce n’est pas un établissement de santé. Les intervenants travaillent selon vos consignes ; ils ne posent pas de diagnostic et nous ne promettons aucun résultat sur votre santé.
- Il n’y a pas de groupe pour vous porter. L’énergie d’un stage collectif motive certains ; dans une maison privée, la discipline vous appartient, ou appartient à votre coach.
- Chaleur et froid ne conviennent pas à tout le monde. Enceinte, sous traitement ou avec un problème cardiaque, demandez l’avis de votre médecin avant le sauna, le hammam, le jacuzzi ou le bain froid. Nos règles de maison pour les bains chauds sont sur la page chalet avec jacuzzi.
- Avec de jeunes enfants, l’étage bien-être appelle des règles claires : la sécurité autour du bassin est détaillée sur notre page villa avec piscine privée.
Nos maisons pour un séjour bien-être
Chacune possède un espace bien-être décrit par notre équipe après sa visite, sur la Côte d’Azur ou dans les Alpes.
Les maisons côte à côte
Capacité et points forts en un coup d’œil ; le détail des équipements figure plus haut.
| Résidence | Voyageurs | Chambres | Salles de bains | Surface | Points forts |
|---|---|---|---|---|---|
| Villa SoryaCannes | 12 | 6 | 6 | 550 m² | Piscine chauffée, Salle de sport |
| Villa ElarisCannes | 10 | 5 | 5 | 500 m² | Piscine chauffée, Vue mer, Cave à vin, Hammam, Salle de massage |
| Villa OrvellaCannes | 20 | 12 | 12 | 1 100 m² | Piscine chauffée, Salle de cinéma, Cave à vin, Hammam, Sauna |
| Villa ZelianeCap d'Antibes | 10 | 7 | 6 | 340 m² | Piscine chauffée, Court de tennis, Hammam, Sauna, Salle de sport |
| Villa SolaraSaint-Tropez | 12 | 7 | 7 | 451 m² | Piscine chauffée, Vue mer, Court de tennis, Cave à vin, Salle de massage |
| Villa OreaSaint-Tropez | 12 | 6 | 7 | 510 m² | Piscine chauffée, Salle de cinéma, Cave à vin, Hammam, Salle de massage |
| Villa VittoriaSaint-Tropez | 16 | 8 | 9 | 460 m² | Piscine chauffée, Vue mer, Salle de massage, Salle de sport |
| Chalet GusSaint-Moritz | 20 | 9 | 9 | 930 m² | Piscine intérieure, Cave à vin, Hammam, Sauna, Salle de massage |
| Chalet AzeliaSaint-Moritz | 14 | 6 | 7 | 1 000 m² | Piscine intérieure, Salle de cinéma, Hammam, Salle de massage, Jacuzzi |
| Chalet FlysCourchevel | 15 | 8 | 9 | 680 m² | Piscine intérieure, Salle de cinéma, Cave à vin, Hammam, Sauna |
| Chalet MorelleCourchevel | 12 | 7 | 8 | 900 m² | Piscine intérieure, Salle de cinéma, Cave à vin, Hammam, Sauna |
| Chalet AnelleZermatt | 12 | 6 | 6 | 692 m² | Bain nordique, Hammam, Sauna, Salle de massage, Jacuzzi |
Tarifs sur demande, selon les dates et les services. Votre conseiller confirme les disponibilités et le détail de chaque résidence.
Un séjour détente préparé par ceux qui connaissent les maisons
Une semaine de bien-être tient à des détails qu’une photo ne montre pas. Voici comment nous les gardons justes.
Des équipements vérifiés
Nous ne citons que ce que chaque maison possède réellement. Une pièce calme pour méditer loin de la cuisine ? Nous savons à quel étage la trouver.
Une seule consigne pour tous
Coach, praticiens, chef et chauffeur travaillent à partir du même message, celui que vous nous avez envoyé une fois.
L’intimité, seul ou à douze
Aucun espace partagé avec des inconnus, et un personnel qui vient aux heures que vous avez choisies.
Au-delà du site
Certaines maisons dotées de très beaux espaces bien-être sont disponibles sans être publiées en ligne ; nous les ajoutons à votre sélection quand elles conviennent.
Vos questions sur le séjour bien-être
Une autre question ? Notre équipe à Paris vous répond personnellement, en général dans la journée.
Interroger notre équipeQu’est-ce qu’un séjour bien-être ?
C’est un séjour construit autour du repos, du mouvement et du soin plutôt que des visites : séances de yoga ou de sport, massages, cuisine simple, temps dehors. La plupart se déroulent dans un hôtel ou un centre avec un programme commun. En villa ou en chalet privé, vous gardez les ingrédients sans le planning collectif : vous choisissez les séances, les intervenants et le rythme.
Combien de jours faut-il pour une retraite bien-être ?
Assez pour installer une routine. Un week-end repose, mais laisse peu de place au rythme ; une semaine permet d’arriver, de fixer des horaires de séances et de repas, de souffler à mi-parcours et d’aller un peu plus loin les derniers jours. La durée possible dépend de la maison et de la saison : donnez vos dates à Adam Haddad, il vous confirmera ce qui est faisable.
Quelle différence entre un séjour bien-être et une cure ?
Une cure, thermale notamment, relève d’un cadre médical, avec des soins prescrits et suivis. Un séjour bien-être comme les nôtres n’en a pas la prétention : il s’agit de repos, d’activité physique et de soins de confort, organisés à votre convenance. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre médecin avant de réserver séances et soins.
Peut-on recevoir des massages dans la villa ou le chalet ?
Oui. Plusieurs de nos maisons possèdent une salle de massage ou de soins, notamment Villa Elaris, Villa Orea, Chalet Gus et Chalet Morelle, dont la salle compte deux tables pour un soin en duo. Les praticiens viennent sur place aux heures choisies, à la demande de notre conciergerie. À Villa Zeliane, deux soins du corps d’une heure sont compris dans chaque séjour.
Peut-on venir avec son propre coach ou professeur de yoga ?
Bien sûr. S’il vous accompagne déjà, nous vérifions quelle maison offre un espace adapté à vos séances et où il pourra loger. Si vous n’en avez pas, notre conciergerie en organise un sur demande, informé de votre niveau et de vos objectifs avant votre arrivée, pour que la première séance ne soit pas une séance de présentation.
Comment réussir un séjour bien-être entre amis ?
En fixant peu de rendez-vous communs et en laissant le reste libre. Une grande maison comme Villa Orvella à Cannes ou Chalet Gus à Saint-Moritz permet à l’un de s’entraîner pendant qu’un autre lit au bord de la piscine. Nous conseillons une séance quotidienne et un dîner partagé ; tout le reste reste au choix de chacun.
À découvrir aussi
Composons ensemble votre semaine bien-être
Confiez à Nathalie Nguyen ou à Adam Haddad vos dates, votre groupe et ce que vous attendez de la semaine : ils vous proposeront des maisons et les intervenants à y faire venir. Écrivez-nous sur WhatsApp au +33 7 80 98 05 43 ou à contact@lutetia-group.com ; nous répondons en général dans la journée.